Deixa eu ser honesta contigo
Você entrou em um novo relacionamento. As primeiras semanas foram boas. E então, em algum momento entre o quarto e o oitavo encontro, você notou: a sensação desapareceu. Aquilo que você sentia facilmente antes agora requer concentração. Aquilo que costumava acontecer naturalmente agora se sente forçado.
Você começa a se questionar. Será que ele não é do meu tipo? Será que perdi a atração? Será que há algo errado comigo?
Aqui está a coisa: não há nada errado com você. Isso é fisiologia misturada com psicologia. E é muito mais comum do que você pensa.
O que realmente está acontecendo no seu corpo
Quando você entra em um novo relacionamento, seu corpo está em um estado de estado de alerta leve. Seu sistema nervoso está calibrando. Você está gerenciando emoções. Está processando confiança (ou a falta dela). Está negociando dinâmicas de poder. Tudo isso acontece no fundo enquanto vocês estão se tocando.
Isso significa que menos oxigênio e fluxo sanguíneo chegam aos tecidos clitoridianos. Menos sensação de toque fino registra. A resposta à estimulação fica mais lenta. Não é que você tenha perdido capacidade. É que seu sistema nervoso central está usando seus recursos para outras coisas no momento.
Acrescente a isso: você pode estar inconscientes protegendo sua vulnerabilidade. Você pode estar performando em vez de sentir. Você pode estar tentando adivinhando o que ele quer em vez de focar no que você sente.
Que é basicamente o inimigo do prazer.
Por que a ansiedade mascarada como falta de química
Muitas mulheres interpretam essa queda na sensibilidade como um sinal de incompatibilidade. "Ele não é para mim." "A química não é forte o suficiente." Às vezes é verdade. Mas na maioria das vezes, é ansiedade fantasiada como uma conclusão.
A ansiedade faz você prender a respiração. Quando você prende a respiração, seu corpo entra em modo de sobrevivência. Modo de sobrevivência significa sem acesso total ao seu sistema límbico (o centro do prazer). Significa sem lubrificação adequada. Significa sem expansão natural. Significa sem tremores involuntários.
Isso significa sem orgasmo, ou orgasmos que exigem esforço consciente em vez de liberação involuntária.
E então você sente mais ansiedade sobre não estar sentindo nada, que piora tudo.
É um ciclo. Reconhecer que é um ciclo é metade da solução.
Como um vibrador de limão ajuda aqui (não é por que você pensa)
Você pode estar imaginando: "Tá, então um brinquedo sexual vai 'consertar' isso?"
Sim e não. Um vibrador de limão não conserta a falta de confiança. Mas cria espaço para que você reconheça seu próprio corpo novamente. Sozinha.
Você sabe qual é o presente secreto de usar um vibrador de limão em um novo relacionamento? Você recorda a você mesma como você funciona. Você recorda o seu próprio ritmo, sua própria pressão, seus próprios gatilhos. Quando você redescobre isso sozinha, em um espaço sem pressão de desempenho, você traz de volta para o relacionamento.
Não é que o vibrador faça com que você se sinta melhor com ele. É que você reconecta com você mesma. E aí você tem algo real para trazer para a intimidade compartilhada.
A prática que realmente muda as coisas
Aqui está o que recomendo às minhas clientes que estão nessa situação específica:
Uma. Use o vibrador de limão sozinha primeiro. Não em antecipação à intimidade com ele. Não em uma noite de "preparação". Sozinha, no seu próprio tempo, sem agenda. Mesmo que seja 15 minutos. Reaprender seu próprio corpo é o objetivo.
Dois. Preste atenção em que pressão, ritmo e padrão você naturalmente escolhe. Isso é dados. Você vai usar isso depois.
Três. Quando você estiver sozinha, note se sua respiração muda. A respiração rasos vs. respiração profunda é a diferença entre ansiedade e prazer. A maioria das mulheres em novo relacionamentos respira como que em espera. Não faça isso sozinha. Respire.
Quatro. Traga o conhecimento de volta, não necessariamente o brinquedo. A próxima vez que você está com ele, você sabe que você responde melhor a pressão média. Você sabe que você precisa de 8 a 10 minutos de construção. Você sabe que sua respiração importa. Use isso.
A conversa que você pode ou não precisar ter
Algumas mulheres acham que precisam dizer ao seu novo parceiro: "Minha sensibilidade está em baixa no momento." Alguns acham que não.
Eu diria: depende de quanto tempo você tem conhecido essa pessoa e o quão vulnerável você quer ser. Se é o terceiro encontro, talvez não. Se você tem conhecido dele por alguns meses, talvez sim.
Mas aqui está a parte importante. Se você disser algo, diga a verdade: "Meu corpo precisa de mais tempo para confiar. Nada a ver com você. Tem a ver com como meu sistema nervoso funciona no início de um relacionamento."
Que é verdade. Qualquer homem que responde com frustração em vez de curiosidade é colhendo a oportunidade de entender você melhor. Anote isso.
Qualquer homem que diz "Oh, isso é comum", e então ajusta sua aproximação, é alguém que está prestando atenção. Mantenha-se perto dele.
O que não fazer (e por que tantas mulheres ficam presas aqui)
Não use o vibrador de limão como ferramenta de "reparação" antes de cada encontro sexual. Isso apenas adiciona mais pressão de desempenho. A pressão de desempenho é o que diminuiu sua sensibilidade em primeiro lugar.
Não culpe seu novo parceiro por algo que é fisiologia sua. Se você disser "Você não está me tocando da forma certa", quando a verdade é "Meu corpo está protegido no momento", você está direcionando energia para o lugar errado.
Não pressione seu corpo a funcionar em uma timeline que não é a sua. Alguns novos relacionamentos levam 2 semanas para que o sistema nervoso se acalme. Alguns levam 3 meses. Os vibradores de limão não podem acelerar isso. Mas podem ajudar você a não ficar louca enquanto espera.
FAQ
Por que minha sensibilidade clitoridiana baixa especificamente no início de relacionamentos novos?
Seu corpo sente mudança como ameaça até que possa classificá-la como segura. Nesse período de classificação, seu sistema nervoso desvia energia dos sistemas de prazer para os sistemas de proteção. É por isso que você pode ter energias para o trabalho, amigos, mas seu clítoris sente dormente. Seu corpo está usando seus recursos em outro lugar.
Um vibrador de limão pode "desenvolver" minha sensibilidade mais rápido?
Não pode acelerar a confiança neurológica. Mas pode manter o fluxo sanguíneo para a área, manter a sensação registrada regularmente, e evitar que você penetre em uma mentalidade de "meu corpo está quebrado". Que por si só diminuiria as coisas ainda mais.
Meu novo parceiro deveria estar envolvido nisso?
Não precisa ser. Uma hora com um vibrador de limão sozinha é uma prática de autocuidado, não uma deficiência de relacionamento. Se você quer compartilhar com ele que você está reconectando com seu próprio corpo, tudo bem. Se você quer mantê-lo privado, também tudo bem.
Quanto tempo até que minha sensibilidade volte ao normal?
Varia. Se você está ativamente trabalhando na confiança (conversando, se sentindo segura, respirando), 6 a 12 semanas. Se você está em um estado de alta ansiedade, pode levar mais. Um vibrador de limão não "conserta" a ansiedade, mas ajuda você a não ficar presa na vergonha enquanto trabalha nela.
E se meu parceiro quer saber por que não estou respondendo como antes?
Digamos a verdade simples: "Meu corpo precisa de um tempo para reconhecer você como seguro. Isso não é sobre você, é fisiologia." A maioria dos bons parceiros responde com curiosidade e paciência. Se ele responde com frustração ou pressão, você acabou de aprender algo importante sobre ele.
Quando devo trazer um vibrador de limão para a intimidade compartilhada versus mantê-lo solo?
Mantenha-o solo até se sentir segura e reconectada com suas próprias sensações. A pressão de desempenho conjunta pode trabalhar contra você. Uma vez que você está sentindo confiante em seu próprio corpo, e você conhece seu ritmo, trazer um vibrador de limão para o jogo compartilhado pode ser realmente divertido. Mas vem de um lugar de jogo, não de solução de problemas.
O que mais importa aqui
Nenhum novo relacionamento funciona com o seu corpo no modo de proteção. Nenhum vibrador de limão pode conversar sua maneira fora da ansiedade. Mas há uma conversa muito real entre você e seu próprio corpo que precisa acontecer. Um vibrador de limão é apenas uma ferramenta para apoiar essa conversa.
Você sente menos porque está protegida. Você está protegida por uma boa razão. E você saberá que é seguro desarmá-la porque você vai se sentir bem o suficiente sozinha para fazê-lo.
Você merece um relacionamento onde seu sistema nervoso está calmo. Você merece um parceiro que entenda que sensibilidade reduzida não significa falta de interesse. E você merece dar a si mesma tempo e graça enquanto você navegua a parte nervosa de algo novo.
Se você quer recapitular seu próprio plazer enquanto está descobrindo alguém novo, um vibrador de limão é uma ferramenta silenciosa e muito eficaz. Comece sozinha. Deixe o resto seguir naturalmente.